Esporte e seus benefícios - Banco de redações

A prática esportiva é sem dúvidas uma das mais importantes aliadas tanto para saúde, como para o aspecto social de crianças e jovens, além do ajudar no retardamento do envelhecimento e de doenças. O aprendizado que proporciona o esporte deve estar presente em nossas instituições públicas e privadas, para que todos possam ter acesso, de acordo com cada idade.

Para tornar a vida mais saudável, alimentação leve é fundamental. Mas fazer um esporte que dá prazer ao indivíduo reforça a ideia de uma vida sadia, tanto na parte de alimentação, melhoria do sono e a sensação que o esporte trás traz consigo, além da coordenação e condicionamento físico.

O aspecto social possibilita uma melhor interação entre as crianças e os jovens. O judô, por exemplo, traz muita disciplina, determinação e respeito. Os esportes coletivos, trazem espírito de equipe, convivência em grupo e interação com outras crianças. E para elas é fundamental se exercitar em por meio de diferentes tipos de exercícios, para que possibilite uma movimentação de todo corpo.

A movimentação constante ajuda e muito para o retardamento do envelhecimento. O corpo e a mente como um todo são ocupados com movimentos que deixam os ossos mais fortes, mais preparados, evitando quedas e lesões. Outro ponto é a melhoria para algumas doenças, como o diabetes. A perda de peso corporal proporcionada pela prática regular da corrida, por exemplo, melhora a sensibilidade do corpo à insulina.

Portanto, o esporte estar garantido constitucionalmente é fundamental para que o resultado e o incentivo possam ser observados tanto para as crianças como para os idosos. Em uma época de olimpíadas no Brasil, que a missão das Olimpíadas: do evento - "Um mundo mais pacífico e melhor por meio do esporte" - , possa ser reforçada.