Os benefícios do esporte para a saúde - Banco de redações

Falar sobre práticas esportivas, no contexto brasileiro atual, especificamente no mês de agosto de 2016, é bastante comum entre a população do País. O esporte é uma atividade praticada e comentada por diversas pessoas em todo o mundo, inclusive pelos brasileiros, pois, promove diversos benefícios para uma vida mais saudável. Desse modo, o esporte pode e deve ser ainda mais incentivado como uma prática diária dos indivíduos, e os jogos olímpicos podem servir como grandes incentivadores.

Estudos realizados pela educação física e pela medicina comprovam que a realização de atividades físicas e esportivas são de extrema importância para a saúde humana. Um indivíduo que se exercita mantém em boas condições não somente sua vida física, mas também a psicológica e a social. Além de proporcionar privilégios para o funcionamento do corpo humano, como por exemplo, a elevação dos níveis de HDL e a regulação de açúcar no sangue, evitando o diabetes, (.) praticar esportes ainda aumenta a sua autoestima, funciona como tranquilizante natural, reduzindo o stress e a ansiedade. Portanto, é notório que as pessoas que possuem o hábito de se exercitar ou estar envolvidas com algum esporte, garantem grandes benefícios para a sua saúde de maneira coletiva.

É importante ressaltar que além de ser uma ótima escolha para manter uma vida saudável, o esporte ainda proporciona aos indivíduos muitas experiências basilares para a formação social. De acordo com o ato constitutivo da UNESCO (1945) “se a guerra nasce na mente dos homens, é na mente dos homens que devem ser construídas as defesas da paz”, (;) essa premissa tem grande valor e serventia ao se tratar da prática esportiva. Indivíduos que estão envolvidos nessas atividades aprendem a respeitar uns aos outros, com regras de convivência básicas para a harmonia social. Ademais, o esporte é um meio de reunir diversas culturas, crenças e etnias, de maneira respeitosa e agradável. Assim, observa-se que aqueles que o praticam aprendem a lidar com as diferenças, além de formar um vínculo com as pessoas que participam dessas atividades em conjunto, formando um sentimento de pertencimento a um grupo.

Dessa forma, sendo o esporte uma prática tão conhecida mundialmente, é indispensável reforçar sua importância completa para a vida dos seres humanos. Sabe-se que ainda nem todos os indivíduos, especificadamente os brasileiros, possuem o contato direto com atividades físicas e esportivas. Para solucionar esse problema, é basilar que o governo incentive a população a desenvolver o costume de se interagir com algum tipo de exercício físico. Isso será possível, de uma maneira mais abrangente, se as aulas de educação física nas escolas forem em locais bem estruturados, para que os alunos desenvolvam esse hábito desde crianças dentro da escola. Além disso, quadras e academias públicas são grandes incentivadoras para que a sociedade seja interessada. Assim, boa parte da população brasileira se conscientizará para manter uma vida mais saudável.