- Banco de redações

É indiscutível que a prática esportiva trás traz muitos benefícios para quem a pratica, seja qual for a idade, principalmente para os jovens. Dentre tantos fatores positivos, destacam-se: a melhoria da saúde e os aprendizados necessários para a vida, que nos servem para todas as áreas.

Sabe-se, segundo a OMS (Organização mundial da Saúde), que saúde é definida por bem-estar físico, emocional e mental, no qual e a prática esportiva proporciona cada um deles, pois os exercícios físicos trabalham a mente e o corpo do indivíduo, lidando sobre tudo sobretudo, coordenação motora e concentração. Além disso, a movimentação do corpo por um certo período nos ajuda a liberar endorfina, que é o hormônio que nos dar dá a sensação de prazer, no qual e que melhora nosso humor, isso nos deixa com o emocional mais estável, ajudando a evitar a depressão.

Por outro lado, é necessário mencionar também que os esportes, tanto os individuais, quantos os coletivos, nos trazem valiosas lições de vida, como o trabalho de equipe, autoconfiança, determinação, dedicação e sacrifício, valores que podemos aplicar em todas as áreas de nossas vidas. Ainda convém ressaltar que o espírito esportivo visa moldar nosso caráter, a fim de nos tornarmos pessoas melhores, aprendizado maior de qualquer conquista ou vitória.

Como se vê, a prática esportiva nos proporciona muitos benefícios, que vão além da saúde e do bem-estar daqueles que o praticam, o esporte nos trás traz valores necessários a à nossa vida, que devemos usa-los usar para moldar nosso caráter, a fim de sermos pessoas melhores na sociedade. A prática de esportes, seja qual for, deve ser incentivada, principalmente pelas famílias, escolas e a mídia, visando os benefícios desta ação.