Utilização Adequada

A internet é um instrumento de uso benéfico. Ela encurta distâncias, de forma que, [sem vírgula]nos mantêm informados e atualizados, [sem vírgula]quanto ao mundo social. Em meio a tanta globalização precisamos utilizá-la, mas com cuidado, pois dependo [dependendo] da maneira como for utilizada, ela pode acabar gerando malefícios para nossa vida.

Muitas pessoas estão inseridas em diversas redes sociais, e conseguem estabelecer certa comunicação com diversas pessoas, mas ao mesmo tempo [vírgula] não conseguem ter uma vida social definida. Estão tão ocupadas em seu mundo virtual, que acabam isoladas socialmente.

Antigamente [vírgula] as pessoas se encontravam e compartilhavam um pouco de suas vidas, não que hoje tenham deixado de fazê-lo, no entanto, fazem-no de outra maneira, que é por meio das redes socais. A interação é importante, mas ela precisa ser mais socialmente que virtualmente.

O uso excessivo da internet, pode sim gerar vícios. E estes podem prejudicar a nossa saúde, sono e até o próprio rendimento nas nossas atividades. Sendo assim, precisamos ter mais cautela quanto a quantidade de horas que gastamos do nosso dia com ela.
Concluímos que a internet é uma fonte de comunicação essencial do século XXI, mas que precisa ser bem usada, pois pode nos excluir do mundo social e também prejudicar nossa saúde.

Se alguns fatores, como tempo de utilização e quantidade de vezes acessadas [vírgula] forem definidos corretamente, a internet ao invés de excluir pode incluir.