Prática de esportes:O caminho para uma vida saudável!!

               Praticar esportes têm tem sido o meio mais comum de driblar o estresse e a correria proporcionada pela Era digital,onde o sedentarismo é o grande vilão da sociedade.

              A facilidade na locomoção, as operações bancárias via internet,os aplicativos de celulares,entre outros recursos tecnológicos,tomaram conta dos usuários, ;entretanto,a preocupação maior em decorrência destes avanços tem sido o comportamento das pessoas,principalmente dos jovens e adolescentes que na grande maioria tem-se têm se abdicado da prática esportiva para ficar em frente a um smartphone ou qualquer outro aparelho eletrônico de acesso à internet.

        É inquestionável, São inquestionáveis as grandes melhorias conquistadas pelas tecnologias de comunicação e pelo transporte, porém é necessário ter moderação com novas ferramentas e saber conciliar o tempo entre ficar conectado à internet e praticar algum esporte.Pode até parecer cansativo sair do trabalho e ir direto para uma academia,mas esta é uma atitude recomendada por diversos educadores da saúde. Estudos comprovaram que praticar qualquer esporte,aumenta a expectativa de vida,diminui o risco de infartos,reduz o estresse, a ansiedade e melhora a autoestima e o bom humor entre as pessoas.Daí,nota-se a relevância que a prática esportiva tem para com a manutenção de um estilo de vida saudável.

               Em meio a à globalização, que encurta distâncias, e reduz o tempo para uma informação chegar ao seu destino o mais rápido, percebe-se, que as atividades esportivas tendem a ficar de lado, (.) desta maneira, em meio ao sedentarismo que toma grandes proporções entre a maior parte dos jovens, é preciso recorrer às campanhas midiáticas para salientarem os benefícios de praticar algum esporte, dar maior ênfase à atividade física no setor da educação e o governo tomar a mesma iniciativa de outros países de conceder bolsas de estudos a estudantes ingressados atuantes em determinado esporte. Assim,concerteza com certeza o sedentarismo e as doenças cardiovasculares,entre outras,terão os índices bem inferiores nas ocorrências.

     Portanto,mesmo em meio a todas as mudanças ocasionadas pela Era digital,ainda é possível levar uma vida saudável,desde que,a prática de esportes não fique para o passado.