Prática de esportes: amiga do nosso bem-estar

 A prática de esportes está se tornando um assunto muito importante para todos, seja por influência das olimpíadas ou não, sabemos que é um meio muito cativante e encantador, de se tornar uma pessoa mais feliz e saudável. Mas e aqui no Brasil? São todos os que se conscientizam e praticam os esportes?

Várias pesquisas apontam que 45,9% dos brasileiros não praticam atividades físicas. Ou seja, quase metade da população brasileira, seja por falta de interesse ou incentivo, está apta á a ter mais chances de possíveis doenças, sejam cardíacas, respiratórias, entre outras, do que pessoas que praticam esportes.

Para se ter uma vida longa e cheia de saúde, é essencial fazer exercícios, (.) com eles, aprendemos que é divertido cuidar do nosso corpo e até da nossa parte emocional, uma vez que a prática de esportes, nos dá sensações de bem-estar e relaxamento. O Brasil é um país com diversas culturas, o que facilita o acesso á a vários meios tipos de exercícios, ; temos capacidade de mudar estas estatísticas para  melhor. Jogar futebol, vôlei, tênis, entre tantos esportes, nos motivam a ter gosto por cuidar da nossa saúde.

A maioria das pessoas está sempre buscando formas melhores de se beneficiar com uma boa alimentação. Porém, hoje em dia, elas buscam não só alimentos de boa qualidade, como também, relacionam isso com exercícios físicos, com objetivos de aumentar sua saúde.

Logo, percebemos que fazer caminhadas, beber muita água, são pequenas coisas que podemos fazer para começar a zelar pela nossa vida. Devemos ignorar  o que chamamos de um certo “comodismo”, que atrapalha não só os brasileiros, como também pessoas de outros países, e até nos inspirar nos jogos olímpicos para se ter uma meta de benefícios.