Nos últimos anos vem aumentando, cada vez mais, o estímulo a à prática de esportes. Um dos principais motivos é o sedentarismo que afetam jovens e crianças, a famosa geração cabeça baixa, que trocaram as brincadeiras de rua com os amigos, para olhar a vida social nos smartphones e tablets. Assim, o principal método de estímulo a pratica à prática de esporte é a mídia, com propagandas direcionadas especialmente aos pais para mostrar os benefícios do esporte.

A prática ao do esporte ajuda na manutenção do nosso organismo, reduzindo riscos de doenças cardíacas, uma dos principais das principais casos causas de morte nos jovens. Também ajuda a  elevar a autoestima, que é considerado considerada, quando baixa, uma das principais causas de depressão, e a diminuir o estresse e a ansiedade provocada na maioria das vezes pelo caús caos da cidade grande; trânsito, faculdade, escola, emprego, etc.

Seja praticado na academia, na escola ou em outros campeonatos, o esporte ajuda a formar pessoas de bom caráter e boas qualidades, ajuda a descobrir talentos para os famosos jogos olímpicos e a quebrar barreiras para os deficientes, que hoje podem praticar modalidades adaptadas.

Contudo, o esporte ensina as pessoas a trabalhar em equipe, a assumir responsábilidades responsabilidades, a buscar seus objetivos através do próprio esforço, a aprender com as vitórias e também com as perdas. O esporte deve ser estimulado pela mídia, pelos pais, pelos médicos e pelo governo e utilizado como instrumento de integração de uma juventude mais ética.