Atualmente a alimentação de muitas pessoas ainda deixa a desejar, por mais que a mídia seja voltada para assuntos importantes como a saúde, a alimentação saúdavel parece não ser tão importante assim.

          A procura do corpo perfeito é, sem dúvida alguma, o adversário dos alimentos gordurosos. O que aparentemente é bom pode trazer inúmeros problemas de saúde, baixar a auto-estima, e distanciar a pessoa da sociedade. Todos procuram a praticidade, os lanches já preparados são a salvação de pessoas que se consideram muito atarefadas.

          Rémedios que prometem um emagrecimento rápido e notável, sempre estão nas prateleiras e nos anúncios, o ramo de academias vem crescendo bastante, tudo isso para uma melhor qualidade de vida, mas e (a) alimentação(,) como fica? O corpo não mudará com êxito se não tiver suas necessidadess supridas, ou seja, não adianta ir para a academia, se não deixar as frituras, massas e refrigerantes do fim de semana.

          A reeducação alimentar começa devagar, refrigerante só no fim de semana, massa uma vez em cada dois meses, talvez a mente se acostume a dizer "não" para pratos gordurosos, e a dizer "sim" para frutas e verduras. A sociedade tende a evoluir, é e para isso uma boa alimentação é fundamental, basta querer e se manter longe dos inimigos da nossa saúde.