Enem 2025: saiba como se preparar há um mês do exame

As provas do Enem 2025 acontecem em um mês, nos dias 9 e 16 de novembro. Para as cidades que sediarão a COP 30, Belém, Ananindeua e Marituba, no Pará, o exame será aplicado nos dias 30 de novembro e 07 de dezembro.

Para se preparar para o exame faltando um mês para a aplicação é necessário planejamento e constância. O professor de História e líder pedagógico da Plataforma Amplia, Francisco Moreira Júnior, destaca que esse momento não é para começar o processo de treinamento para o Enem 2025, mas para consolidar o conhecimento já adquirido e evitar o esquecimento.

Thiago Braga, autor de Língua Portuguesa do Sistema de Ensino pH, acrescenta que o ideal nesse momento é que o estudante realize uma revisão inteligente e direcionada, priorizando temas que mais caem no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e aqueles que ainda são uma dúvida frequente.

Tanto Francisco quanto Thiago sugerem resolver questões de provas anteriores e fazer simulados para se familiarizar com o padrão das questões do exame, além de auxiliar no controle de tempo e identificar temas que ainda precisam de atenção. Francisco também aponta que utilizar resumos e mapas mentais facilitam na memorização do conteúdo.

Para esse último mês o estudante deve otimizar o tempo com revisão de temas que mais são abordados no Enem. Para Francisco, entender quais conteúdos são historicamente mais abordados no exame é algo que permite um direcionamento mais assertivo para os estudos nesta fase final.

Thiago ainda destaca a importância de treinar a redação nesse período e estar atualizado sobre temas sociais mais relevantes que foram discutidos durante o ano. É preciso que o estudante pratique a estrutura da redação, que deve ser uma dissertação argumentativa, bem como os pontos necessários para sua construção, como a introdução, desenvolvimento e a proposta de intervenção.

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Dicas para se preparar para o Enem 2025 faltando um mês

Além das dicas desenvolvidas anteriormente, Thiago e Francisco indicam que os participantes do Enem 2025 cuidem se suas saúdes física e mental, organizem uma rotina que permita a conciliação dos estudos com o descanso, para evitar o esgotamento. Além de praticar atividades físicas, se alimentar bem e beber bastante água.

Também é destacado a importância de manter uma rotina de sono saudável, com sete a oito horas de sono, por dia, aliado com momentos durante o dia que sejam dedicados ao relaxamento, como caminhar ao ar livre, escutar música ou fazer meditação.

A coordenadora pedagógica do Colégio Santa Rita, Aline Martins, também dá cinco dicas para se preparar para o Enem 2025 há um mês da prova:

• Revisar de forma direcionada: foque no que mais cai e no que você tem mais dificuldade;

• Resolver simulados e provas antigas: faça no tempo real do exame;

• Treinar redação toda semana: escolha temas atuais e peça feedback para os seus professores;

• Organizar os horários de estudo: sem exageros, priorizando qualidade sobre quantidade. Lembre-se que na reta final é só uma revisão;

• Cuidar do corpo e da mente: alimentação leve, sono regular e momentos de relaxamento fazem parte da preparação.

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Confira também: 12 possíveis temas para a redação do Enem 2025

Como lidar com a ansiedade antes do Enem 2025?

Na reta final para o Enem 2025, além de revisar e consolidar o conhecimento, também é fundamental que os participantes foquem no equilíbrio emocional, para manter o foco o diminuir a ansiedade. Para isso, Francisco recomenda ao estudante dormir bem, alimentar-se adequadamente e fazer pausas regulares.

Bem como evitar estudar até tarde na véspera da prova e aproveitar o tempo para relaxar e organizar o material que será levado no dia da prova.

Thiago também indica algumas práticas para controlar a ansiedade pré-Enem, que, segundo ele, é normal de se sentir:

• Manter uma rotina equilibrada: Estudar é importante, mas descansar também. Reserve tempo para atividades prazerosas, exercícios físicos leves e momentos de lazer;

• Técnicas de respiração e mindfulness: Exercícios de respiração profunda e meditação de 5 a 10 minutos por dia podem reduzir significativamente os níveis de estresse;

• Sono de qualidade: Dormir bem é essencial para a memória e concentração. Evite virar noites estudando, especialmente na última semana antes da prova;

• Conversar sobre os sentimentos: Compartilhar preocupações com amigos, família ou professores ajuda a aliviar a tensão.

Veja mais dicas para lidar com a ansiedade na época de Enem e outros vestibulares.

Como é a prova do Enem 2025?

A prova do Enem 2025 é dividida em áreas do conhecimento. O exame é composto por 180 questões e uma redação dissertativo-argumentativa.

Confira a composição das provas do Enem 2025 por dia de aplicação:

• 1º dia: Redação; 45 questões de Linguagens e Códigos; 45 questões Ciências Humanas;

• 2º dia: 45 questões de Ciências da Natureza; 45 questões de Matemática.

Entenda como é a prova do Enem 2025.

Datas do Enem 2025

Confira o cronograma do Enem 2025:

• Inscrições: 26/05 a 13/06

• Pedidos de atendimento especializado: 26/05 a 13/06

• Pagamento da taxa de inscrição: até 27/06

• Resultado preliminar do atendimento especializado: 20/06

• Provas: 09 e 16/11

• Provas em Belém, Ananindeua e Marituba - PA: 30/11 e 07/12

• Resultado: 16/01/2026

Conheça a Jornada do Enem, uma página interativa que auxilia os estudantes a chegarem mais preparados para as provas.